Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2023
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1385 kcal
|
Rasva: 56,42g | Prot: 94,88g | Hh: 117,79g.
Aamiainen: Запеканка, Авокадо Авокадо, Bombbar Брусничный Топпинг, Яйцо, Запеканка 2, Балтийский берег Сельдь Филе «Красная Рыбка». Lounas: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Оладья с мягкого творога, Вафли с творогом, Тилапия на сковороде, La Molisana Farfalle Rigate 66. Välipalat/Muut: PumpUp Protein Bar Simple Кокос, Яблоки. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья Чижевская
|