Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2023
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1337 kcal
|
Rasva: 74,97g | Prot: 53,76g | Hh: 103,48g.
Aamiainen: Snaq Fabriq Snaqer, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Жареное Яйцо, Черкизово Сосиски Венские. Lounas: Куриные Котлеты, Chikalab Chikasport Молочный Шоколад с Миндалём, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кабачки Тушеные. Päivällinen: Snaq Fabriq Чипсы Цельнозерновые со Вкусом «Сметана и Зелёный Лук», Ашан Слойка Ветчина Сыр. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - надежда1332
|