Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2015
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1626 kcal
|
Rasva: 65,89g | Prot: 60,28g | Hh: 201,78g.
Aamiainen: Colun Queso Crema Light, PF Salame Ahumado, Hallulla. Lounas: El Vergel Durazno, Marraqueta sin Miga, Repollo, Porotos con Tallarines. Päivällinen: Queso Crema, Marraqueta sin Miga, PF Salame Ahumado, Chauquen Queso Mantecoso, Ideal Pan Pita Integral Light. lisää...
|
|
2465 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia, PJ - 1 tunti, Seisominen - 4 tuntia, Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|