Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2023
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
618 kcal
|
Rasva: 26,85g | Prot: 44,45g | Hh: 49,70g.
Aamiainen: Сухие Семена Чиа, Премия Мёд Липовый, Оладьи на Кефире, Морква по-коейські, Салат з капустою, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью , Novus Тунец в Масле , Яйцо Куриное. Lounas: Мукко Карпатська Бринза, Кукуруза, Верес Горошек Зеленый, Куриные Котлеты в Духовке, Картофельное Пюре. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellariall
|