Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2023
|
121,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 37,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1001 kcal
|
Rasva: 38,36g | Prot: 36,49g | Hh: 120,14g.
Aamiainen: Calvé Pindakaas (20g), Aldi Gebraden Gehakt, AH Grof Volkoren Brood, Zuiver Zuivel Volle Melk, Van Gilse Suikerklontjes. Lounas: Danone Danio Luchtige Kwark Aardbei, Slankie Smeerkaas 20+, Heinz Sandwichspread Naturel, AH Grof Volkoren Brood. Välipalat/Muut: Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - firstwifesclub
|