Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2023
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
996 kcal
|
Rasva: 46,63g | Prot: 36,40g | Hh: 110,16g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Кофе с Сахаром, Добров Балык Дарницкий, Сливочное Масло, Сыр, Кулиничи Хлеб Тостовый Белый. Lounas: Кулиничи Пряники Имбирные Звездочки. Päivällinen: Кофе с Сахаром, Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо, Добров Балык Дарницкий. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|