Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2023
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1473 kcal
|
Rasva: 83,98g | Prot: 86,43g | Hh: 97,81g.
Aamiainen: Брокколи на Пару, Хурма Сушеная, Вареное Яйцо, Кофе, Пшеничная Каша. Lounas: Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Чеснок, Кофе, Чай, Вареное Яйцо, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Чай, Котлета Говяжья, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Помидоры Черри, Бутерброд с Красной Икрой. Välipalat/Muut: Бабкины Семечки Семечки, Малиновое Варенье, Семга Слабосоленая, Овсяноблин, Чай. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetrasha
|