Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2023
|
109,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 24,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1275 kcal
|
Rasva: 59,49g | Prot: 58,77g | Hh: 123,26g.
Aamiainen: Hochland Творожный Сыр с Лесными Грибами, Яйцо (Целое), Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Sveza Воздушный Сыр Творожный. Lounas: Epica Йогурт Фисташки Crispy 10,5%, Родные Просторы Конфеты с Арахисовой Начинкой и Вафельной Крошкой. Päivällinen: Creative Kitchen Онигири с Крабом, Донские Традиции Буженина Куриная Варено-Копченая, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|