Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2023
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2153 kcal
|
Rasva: 61,43g | Prot: 164,40g | Hh: 227,80g.
Aamiainen: Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer, K-Classic Sandwich Toast Vollkorn. Lounas: Like Meat Like Chicken, Frosta Veggie Bami Goreng. Välipalat/Muut: DM Protein Linsen Chips, DM Sportness Natural Protein 30%, DM Sportness Protein Cookie, Koro Drogerie Veganer Proteinriegel Schokolade Brownie. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|