Päiväkirja - Л_а_д_а, 21 joulu 23

После аэробики -0,6 кг

53,1 kg Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg. Vielä jäljellä: 1,1 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 21 joulukuuta 2023:

59 kcal

Rasva: 0,16g | Prot: 0,49g | Hh: 15,62g. Päivällinen: Хурма. lisää...

1461 kcal

Harjoitus: Aerobic - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonnousu 1,4 kg viikossa

Kommentit

А утром было 53,7

21 joulu 23 jäseneltä: Л_а_д_а


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Л_а_д_а