Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2023
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
880 kcal
|
Rasva: 29,69g | Prot: 22,66g | Hh: 134,08g.
Aamiainen: Домик в деревне Сметана 20%, Джемы и Варенья, Гренки с Яйцом и Молоком, Кофе с Молоком. Lounas: Мандарины, Кинто Соус Охотничий, Макароны по Флотски. Välipalat/Muut: Чай, Печенье к Чаю. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Air_elena
|