Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2023
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1306 kcal
|
Rasva: 44,76g | Prot: 101,37g | Hh: 118,45g.
Aamiainen: Клубника (Несладкая, Замороженная), Макфа Пшеничная Мука, Bombbar Topping Сгущенка, Яйцо Куриное, Олейна Масло Растительное, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lounas: Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Лук, Помидоры, Fish House Форель Слабосолёная, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Ёбатон Печенье с Суфле Вишня. Päivällinen: Седьмой континент Хурма, Вялкастик Вяленое Мясо , Ёбатон Печенье Вкус Клубника, Chikalab Protein Wafers Сливочно-Ореховый Десерт. Välipalat/Muut: Storck Werther's Original Сливочная Карамель. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - prelest630
|