Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2023
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2198 kcal
|
Rasva: 95,21g | Prot: 64,11g | Hh: 242,07g.
Aamiainen: Redpath Brown Sugar, Bananas, Kraft Smooth Peanut Butter, Coffee with Sugar, Quaker Large Flake Oats. Lounas: Costco Hot Dog, Costco Food Court French Fries. Päivällinen: Classic Regina Chocolate, Rooster Brand Brown Jasmine Rice, Costco Seasoned Rotisserie Chicken. Välipalat/Muut: Red Table Wine , Voortman Festive Cookies. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|