Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2023
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1350 kcal
|
Rasva: 52,97g | Prot: 65,47g | Hh: 152,06g.
Aamiainen: KDV Крокант с Миндалем, Пятерочка Яблоко Сезонное , KDV Крокант с Миндалем, Банан, Домашние Заготовки Лечо, Арнаут Хлеб Чемпион, Яйцо Куриное, Огурец (без Кожуры), Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Lounas: Куриное Филе, Гречка Отварная, Морковь, KDV Крокант с Миндалем, Каравай Хлебцы Финские Ржано-Пшеничные, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - milana.moleva
|