Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2023
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1751 kcal
|
Rasva: 83,07g | Prot: 62,96g | Hh: 218,79g.
Aamiainen: Леовит Замена Сахара Стевия, Кофе с Молоком, SPAR Говядина Варено-Копченая Традиционная Особая Коллекция , Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский, Увелка Гречневая Каша на Воде. Lounas: Яблочное Пюре, Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Малочны Гасцiнец Сметана 15%, Самокат Печеночные Оладьи, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Сырная Династия Сыр Чёрный Принц , Макароны Отварные, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Копченов Сало Домашнее с Чесноком. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Kimberly38
|