Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2023
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1416 kcal
|
Rasva: 85,51g | Prot: 57,42g | Hh: 100,55g.
Aamiainen: Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust Classic , Penny Markt Kräuter Frischkäse, Kaffee mit Milch, Grafschafter Roggenmischbrot. Lounas: REWE Lasagne Bolognese. Päivällinen: Edeka Pizza Fleischkäse, Gut & Günstig Kaiserbrötchen. Välipalat/Muut: Nestle Yes Haselnuss, Snack It Kabanossi Chili , Ener Bio Gemüsechips, Kokosmakronen. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gamersbabe
|