Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2023
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1640 kcal
|
Rasva: 48,30g | Prot: 70,54g | Hh: 88,96g.
Aamiainen: Лента Манго Спелое Египет, Лакомо Сливки 10%, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Вареное Яйцо, Сэн Сой Уксус Рисовый, Сэн Сой Соевый Соус, Куриная Грудка Вареная. Päivällinen: Krusovice Пиво Светлое, Lorenz Картофельные Чипсы Naturals с Пармезаном, Вино Совиньон Блан, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Шашлыкоff Шампиньоны Гриль, Мираторг Чевапчичи. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|