Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2023
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1357 kcal
|
Rasva: 63,47g | Prot: 113,86g | Hh: 105,19g.
Aamiainen: Teekanne Frecher Flirt, Teekanne Hüttenzauber, Kirschmarmelade, Xucker Erythrit, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Ja! Gemahlene Mandeln, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Zimt, Eiklar, Gekochtes Ei. Lounas: All Seasons Feine Pilzmischung, Hofburger Gratinkäse der Leichte, Aldi Passierte Tomaten, Knoblauch, Zwiebeln, Zucchini, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Aldi Putengeschnetzeltes, Kaffee. Päivällinen: Milsani High Protein Pudding Schoko. Välipalat/Muut: Teekanne Frecher Flirt, Teekanne Hüttenzauber, ESN Designer Bar Hazelnut Nougat, Banane, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Leinsamen. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|