Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2023
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1051 kcal
|
Rasva: 32,35g | Prot: 53,77g | Hh: 144,19g.
Aamiainen: Maple Syrup , President's Choice Gluten Free Pancake Mix, Freybe Cornmeal Coated Back Bacon, Decaffeinated Coffee (made From Ground), Cooked Green Peppers (Fat Added in Cooking). Lounas: Bean Soup (Home Recipe), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Päivällinen: Compliments Unsalted Butter, Applesauce Unsweetened, Baked Potato Skins, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Lean Only, Cooked, Braised) , Cooked Asparagus (from Fresh), Broccoli . Välipalat/Muut: Chocolate Covered Ice Cream Bar or Stick. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hugh Clouse
|