Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2023
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1986 kcal
|
Rasva: 66,75g | Prot: 78,27g | Hh: 276,76g.
Aamiainen: Батон Нарезной, Яйцо Всмятку, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Эвалар Омега-3, Кофе с молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Батон Нарезной, Котлеты из индейки, Булгур (Вареный), Борщ с курицей. Päivällinen: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Батон Нарезной, Салат Тбилисси. Välipalat/Muut: Кофе, Мандарины, Чай с Молоком, Коломчаночка Классическая Помадка, Окей Груша Конференс. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|