Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2023
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1360 kcal
|
Rasva: 53,61g | Prot: 67,04g | Hh: 161,94g.
Aamiainen: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое. Lounas: Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Гречка, Куриная Грудка Вареная. Päivällinen: Коломенское Вафли Сливочные, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Реж Хлеб Батон Подмосковный. Välipalat/Muut: Банан, Пышкин Дом Пряник. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LevchenkoNatasha
|