Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2023
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,3 kg.
Vielä jäljellä: 25,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1463 kcal
|
Rasva: 70,07g | Prot: 93,07g | Hh: 122,58g.
Aamiainen: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Ubi Jalar (Manis). Lounas: Oseng Tahu, Tumis Buncis, Nasi Putih, Putih Telur Matang. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bue matthew
|