Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2023
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 49,4 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1663 kcal
|
Rasva: 36,59g | Prot: 69,42g | Hh: 196,93g.
Aamiainen: Перекресток Яблоко Гала, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Гармония Творог Обезжиренный. Lounas: Мандарины, Токио Сити Удон с Овощами и Цыплёнком с Соусом Удон, Шато Тамань Саперави. Päivällinen: Роллы, Акконд Печенье Трио. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анастасия Рогожина :)
|