Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2023
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
577 kcal
|
Rasva: 26,07g | Prot: 53,69g | Hh: 31,11g.
Aamiainen: Капуста Белокочанная, Сыр Камамбер, Покровский Сыр, Щедрые Хлебец Ржаной, Жареное Яйцо. Lounas: Котлеты из Минтая, Пелядь. Päivällinen: Конфета, Киви, Покровский Сыр. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lesyaveseleva
|