Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2023
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1378 kcal
|
Rasva: 73,29g | Prot: 96,26g | Hh: 83,58g.
Aamiainen: Царка Йогурт Персик-Маракуйя, Брест Литовск Сметана 20%, Творог 9%, BIG WHEY Протеиновый Коктейль. Lounas: Бутерброд с Красной Рыбой, Мясницкий Ряд Индейка Гриль, Heinz Кетчуп Томатный, Картофель Фри, Цезарь Салат Цезарь с Курицей, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mlechny Put'
|