Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2023
|
95,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1673 kcal
|
Rasva: 67,20g | Prot: 129,35g | Hh: 133,49g.
Aamiainen: Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Магнит Банан, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса. Lounas: Икра, Томатная Паста, Говядина Отварная, Булгур. Välipalat/Muut: Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Простоквашино Молоко 2,5%, Dr. Hoffman Perfect Protein, Bombbar Протеиновый Батончик Salty Caramel. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Chanterella
|