Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2023
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1576 kcal
|
Rasva: 71,32g | Prot: 135,45g | Hh: 86,44g.
Aamiainen: Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Простоквашино Творог 2%, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Клубника. Lounas: Barilla Макароны, Котлеты из Индейки. Päivällinen: Сало, Салат Овощной с Маслом, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|