Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2023
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,9 kg.
Vielä jäljellä: 31,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1134 kcal
|
Rasva: 53,88g | Prot: 52,23g | Hh: 119,62g.
Aamiainen: Prime Star Кофе Американо, Махеевъ Джем Персик-Манго, Черкизово Сосиски Сливочные по-Черкизовски, Магнит Томаты Свежие, Северное Молоко Сиртаки, Олейна Подсолнечное Масло, Окское Яйцо Отборное, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lounas: Ашан Яблоко Медовый Хруст. Päivällinen: Натуральный Продукт Молоко 3%, Варвара Краса Молоко 6%, Мираторг Шведские Фрикадельки, Три Правила Нежное Картофельное Пюре на Молоке. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|