Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2023
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1162 kcal
|
Rasva: 49,51g | Prot: 84,89g | Hh: 97,13g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Protein Rex Brownie Banana. Päivällinen: Mr. Ricco Джем Десертный Клубника-Вишня, Творог 5%, Чай с Лимоном и Сахаром, Хлебзавод 28 Паляница Украинская Классика, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Välipalat/Muut: Сыробогатов Плавленый Сыр для Бургера, Седьмой континент Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andjelamoskva07
|