Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2023
|
50,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1885 kcal
|
Rasva: 68,26g | Prot: 102,39g | Hh: 219,16g.
Aamiainen: Савушкин Хуторок Творог Классический 1%, Иван-Поле Яблоко Печёное, Эконива Молоко 2,5%, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Кедровые Орехи . Lounas: Эконива Масло Сливочное 82,5%, Сельдь Соленая, Ржаной Хлеб, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мангольд, Магнит Чеснок , Болгарский Перец, Морковь, Капуста, Свеклы, Укроп, Помидоры. Päivällinen: Макфа Пшеничная Мука, Ашан Стилтон, Эконива Сливки 10%, Пятерочка Лук Репчатый, Barilla Макароны, Слобода Масло Подсолнечное, Помидоры, Мидии. Välipalat/Muut: Вологодская Мануфактура Яблочный Сыр с Грецким Орехом и Корицей, RIOBA Шоколад Молочный Соленая Карамель, Самокат Имбирное Печенье, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Эконива Молоко 2,5% , Белый Хлеб, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Каждый День Ветчина из Индейки, Чистая Линия Мороженое Ночное Ванильное, Пятерочка Хурма, Помело. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|