Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2023
|
100,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2360 kcal
|
Rasva: 103,09g | Prot: 149,82g | Hh: 197,38g.
Lounas: Gut & Günstig Fischstäbchen, Heinz Hamburger Tomaten Cayenne Sauce. Päivällinen: Aldi Rindersaftschinken, Thomy Scharfer Senf, Leerdammer Original Mild-Nussig, Pluma Krustenbraten Ofengebacken, Goldähren Toast Brötchen Dinkel. Välipalat/Muut: Vanillekipferl, Got7 Protein Chips Paprika. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marvin232
|