Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2023
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1140 kcal
|
Rasva: 61,93g | Prot: 53,52g | Hh: 93,73g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика. Lounas: Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Мореслав Сельдь Филе в Масле, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Оливковое Масло, Картофель Отварной. Päivällinen: Picnic Picnic Грецкий Орех, Viola Молоко 1,5%, Запеченные или Жареные Креветки, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Бабаевский Конфеты Трюфельный Крем. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CrazyDiamond_ru
|