Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2023
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1969 kcal
|
Rasva: 83,95g | Prot: 84,00g | Hh: 187,51g.
Aamiainen: Millennium Миндаль в Молочном Шоколаде, Кулиничи Пряники Имбирные Звездочки, Икра, De Luxe Сыр Сливочный Мягкий Классический , Сумська Паляниця Батон, Молокія Масло 73%, De Luxe Рис Камолино . Lounas: Roshen Красный Мак, Roshen Конфета Лещина, Куриные Котлеты, Верес Кукуруза, De Luxe Макароны Спиральки , Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное . Päivällinen: Сан Саныч Семечки Солёные, Stella Artois Пиво, Богодуховский Мясокомбинат Салями со Свининой, Сумська Паляниця Батон, Danone Актимель Полуниця, Морской Окунь. Välipalat/Muut: Trolli Желейки. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liliya.panasenko
|