Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2023
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1572 kcal
|
Rasva: 61,47g | Prot: 59,75g | Hh: 191,98g.
Aamiainen: Belvita Barre Moelleuse Cranberry & Hazelnoot. Lounas: Philadelphia Original, Golden Seafood Gerookte Zalm in Sneetjes , Tarvo Moutbrood . Päivällinen: Bellarom Cappuccino Classic, Philadelphia Bieslook, La Vache qui rit Mix, Meergranenbroodje. Välipalat/Muut: Vitalinea Yoghurt Framboos, Klene Suikervrij Honingbijtjes, Nescafé Gold Caramel Latte, Aldi Hazelnoten, Leonidas Dark 85%, Panos Mattentaartje, LU Lulu ABC-Koekjes. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MF kerkhofs
|