Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2023
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1689 kcal
|
Rasva: 31,81g | Prot: 109,83g | Hh: 246,20g.
Aamiainen: Приготовленный Яичный Белок, Авокадо Авокадо Хасс, Экопродукт Малиновое Варенье. Lounas: Экопродукт Малиновое Варенье, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Гречка Отварная. Päivällinen: Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Фасоль Стручковая, Куриные Котлеты. Välipalat/Muut: Nestle Хрутка Шоколадные Шарики , Морковь, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Призма Яблоко Ред Делишес. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|