Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2023
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1270 kcal
|
Rasva: 47,56g | Prot: 47,72g | Hh: 165,06g.
Aamiainen: ВкусВилл Изюм Черный, ВкусВилл Котлеты из Свинины и Говядины, Сыр, Милти Суп-Пюре из Шампиньонов со Сливками, Леденец, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Lounas: ВкусВилл Манго, Голубика, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Магнит Банан. Päivällinen: Перекресток Слойка с Лимоном. Välipalat/Muut: Soko Grande Гранат Прямой Отжим. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
|
|