Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2023
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1469 kcal
|
Rasva: 78,26g | Prot: 67,47g | Hh: 126,93g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Топленое Молоко , Дымов Сервелат в/К, Bekker ХЛЕБ РЖАНОЙ на ЗАКВАСКЕ, Кофе с Молоком, Манная Каша на Молоке. Lounas: Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста. Päivällinen: Narmak Микс Ореховый Энергия, Narmak Микс Ореховый Энергия. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Я моё Счастье
|