Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2023
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1535 kcal
|
Rasva: 49,22g | Prot: 75,84g | Hh: 148,07g.
Aamiainen: Яблонька Компот Ягодный , Клюква, Домик в деревне Молоко 3,5%, Грецкие Орехи. Lounas: Чумак Соус Тартар, Морской Окунь, Жареный Картофель, Капустный Салат, Eco Botanica Вафли. Päivällinen: Клинские Снеки Сухарики, Генеральская Рыбка Вобла Вяленая, Светлое Пиво, Минская Марка Творог Зернёный 5%. Välipalat/Muut: Азбука Вкуса Спагетти Болоньезе, Цветная Капуста. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kisuli4ka
|