Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2023
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2383 kcal
|
Rasva: 77,76g | Prot: 187,80g | Hh: 210,57g.
Aamiainen: Billie Green Vegane Salami Baguette Style, K-Classic Sandwich Toast Vollkorn, Alpro Sojajoghurt - Kirsche. Lounas: Like Meat Like Chicken, Frosta Pappardelle Creme Spinaci. Päivällinen: Rocka Nutrition Nowhey Banana Drink Flavour, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt. Välipalat/Muut: DM Sportness Natural Protein 30%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|