Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2015
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
957 kcal
|
Rasva: 52,93g | Prot: 70,79g | Hh: 51,24g.
Aamiainen: Пискаревский Кефир 2,5%. Lounas: Зеленое Яблоко. Päivällinen: Лента Кукуруза Сахарная, Шампиньоны, Белая Птица Бедро Бескостное без Кожи. Välipalat/Muut: Клубника, Пискаревский Творог 5%, Пискаревский Сметана 15%. lisää...
|
|
2282 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (Square-tanssi) - 30 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Lihaskunto - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bikini stav
|