Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2023
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
945 kcal
|
Rasva: 34,19g | Prot: 43,50g | Hh: 118,11g.
Aamiainen: Ovo Frito, Sementes de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Tirol Leite Semidesnatado, Mamão Formosa, Wickbold Pão de Forma Integral. Lounas: Queijo Parmesão (Ralado), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo, Macarrão. Päivällinen: Pêssego. Välipalat/Muut: DIA Chocotone. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - @CéiaMarcia55k
|