Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2023
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1058 kcal
|
Rasva: 50,34g | Prot: 69,14g | Hh: 82,69g.
Aamiainen: Palta Hass, Clara de Huevo, Unión Tostadas Integrales, Café Instantáneo . Lounas: Pierna de Pollo, Salsa de Pesto, Fideos. Päivällinen: Hígado de Pollo, Crema de Verduras. Välipalat/Muut: Uvas Pasas (sin Semillas). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Jessiklinares
|