Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2023
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1303 kcal
|
Rasva: 65,78g | Prot: 78,24g | Hh: 93,25g.
Aamiainen: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Chikalab Protein Wafers Сливочно-Ореховый Десерт, Яйцо Куриное, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Олейна Масло Растительное, Домик в деревне Молоко 1,5%, Gustafsen Форель Малосоленая. Lounas: Говядина Тушеная, Ёбатон Печенье с Суфле Вишня, Помидоры, Лук. Päivällinen: Вялкастик Вяленое Мясо, Красный Октябрь Шоколад Молочный с Начинкой «Аленка» с Карамельной и Молочной Начинками и Печеньем, Пятерочка Груша Сезонная , Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Välipalat/Muut: Storck Werther's Original Сливочная Карамель. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - prelest630
|