Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2023
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,0 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1328 kcal
|
Rasva: 58,73g | Prot: 79,82g | Hh: 103,77g.
Aamiainen: Fried Potatoes, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Bacon (Cured, Broiled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Fried Egg, Decaffeinated Coffee (made From Ground). Lounas: Fettuccine Alfredo. Päivällinen: V8 Low Sodium Vegetable Cocktail, Molson Ultra Light Beer, Tortilla Chips (White Corn, Unsalted) , President's Choice Cooked Peeled Pacific White Shrimp, M&M Meat Shops Bacon Wrapped Chicken. Välipalat/Muut: Chocolate Covered Ice Cream Bar or Stick. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hugh Clouse
|