Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2023
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1141 kcal
|
Rasva: 58,67g | Prot: 54,84g | Hh: 96,53g.
Aamiainen: Milchkaffee, Leerdammer Original Mild-Nussig, Metzgerfrisch Wacholder-Schinken, Harry Eiweißbrot. Lounas: Schamel Tafel Meerrettich, Rote Beete, Olivenöl, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hühnchenflügel (Haut gegessen), Kartoffeln. Välipalat/Muut: Coppenrath & Wiese Käsekuchen (125g). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|