Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2023
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1925 kcal
|
Rasva: 79,14g | Prot: 104,80g | Hh: 198,07g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, МКС Молоко 1,5%, Яйцо, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: МКС Молоко 3,2%, Любимая Шоколадница Торт Шедевр. Päivällinen: Гарнец Рисовая Мука, МКС Молоко 1,5%, Победа Молочный Шоколад без Сахара , Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Простоквашино Творог 5%. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Мандарины, Победа Молочный Шоколад без Сахара , МКС Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julia26region
|