Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2023
|
50,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1853 kcal
|
Rasva: 60,94g | Prot: 106,99g | Hh: 228,37g.
Aamiainen: Пятерочка Сахар, Клубника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Хуторок Творог Классический 1%, Эконива Молоко 2,5%, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%. Lounas: Абсолютно для Всех Мед, ВкусВилл Хурма Вяленая, Эконива Масло Сливочное 82,5%, Сельдь Соленая, Ржаной Хлеб, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Эконива Масло Сливочное 82,5%, Мангольд, Магнит Чеснок , Болгарский Перец, Морковь, Капуста, Свеклы, Укроп, Помидоры. Päivällinen: Индилайт Стейк Грудки Индейки, Помидоры, Болгарский Перец, Зеленый Горошек (Замороженный), iFarm Мангольд, Пятерочка Лук Репчатый, Слобода Масло Подсолнечное, Эконива Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Välipalat/Muut: Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом, Чистая Линия Пломбир с Апельсиновым Пюре, 6 Соток Огурцы Маринованные, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Ржаной Хлеб, Эконива Молоко 2,5%, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Каждый День Ветчина из Индейки, Помело, Пятерочка Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|