Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2023
|
106,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4218 kcal
|
Rasva: 237,40g | Prot: 202,08g | Hh: 317,35g.
Aamiainen: Schinkenpizza, Pizza Salami, Pizza Thunfisch, Semmel, Purland Frisches Mett, Vitafit Orangensaft, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Nusskati Spekulatius Creme, Butter, Getoastetes Weißbrot, Olivenöl, Kartoffelknödel, Metzger Schweinehals. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fat69toni
|