Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2023
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1656 kcal
|
Rasva: 71,21g | Prot: 95,06g | Hh: 161,47g.
Aamiainen: Winway Суміш Насіння Салатний Мікс, Millennium Extra Brut 80%, Київхліб Лаваш Персидський, Комо Сыр Милк, Яйцо, Яготинское Молоко 2,6%, Приготовленная Брокколи (без Жира), Помидоры Черри, Кабачок, Морковь. Lounas: Сильпо Хурма Шарон, Индейка Тушеная с Овощами, Гречка Отварная. Päivällinen: Doctor Benner Granola Cookies Клюква, Сыр Эдам, Hungry Papa Хумус, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Київхліб Лаваш Персидський. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|