Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2023
|
127,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 58,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3050 kcal
|
Rasva: 116,48g | Prot: 62,24g | Hh: 132,58g.
Aamiainen: Moser Roth Mousse Au Chocolat Sauerkirsch-Chili, Orangen, Weich Gekochtes Ei, Leerdammer Delacrème , Aldi Lachsfilet , Popp Eiersalat Brotaufstrich , Aldi Dinkelschnitte. Lounas: TiP Kondensmilch 4%, Weißes Mehl, Kerrygold Butter, Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert), Kerrygold Butter, Kartoffelbrei, Sonnenblumenöl, Aldi Thüringer Bratwurst. Välipalat/Muut: Rotkäppchen Silvaner Lieblich, Gin Tonic. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|